Ostatnio bardzo popularna stała się Zumba. Polega ona na poruszaniu się w tym konkretnej muzyki. Nie jest to jednak zwykła muzyka Disco. Na zajęciach z Zumby można spotkać się z piosenkami w rytmie samby, salsy bądź rumby. Takie lekcje pozwalają wydobyć kobietom ich ukryty seksapil. Są przy tym bardzo ciekawe, bo na każdych zajęciach osoby ćwiczące zapoznają się z nowym układem i opanowują nowe kroki.
Oprócz tego wciąż popularnym sportem dla kobiet jest aerobik. Jego zalet jest mnóstwo. Po pierwsze, aerobik nie wymaga wcale nienagannej kondycji. Jest to dość spokojna forma ćwiczeń. Mogą się więc nią zająć zarówno młode dziewczyny, jak i starsze kobiety. Przy tym wystarczy zakupić sobie płytkę z aerobikiem i włączyć ją w swoim domu. Dzięki temu można ćwiczyć o dowolnej porze dnia i nocy.
