Nie znam nikogo kto nigdy nie miałby postanowienia dotyczącego odchudzania. Dlaczego więc jest w Polsce tak wiele otyłych osób? Oczywiście twierdzą one, że próbowały już wszystkiego, ale jaka jest tak naprawdę prawda? Wiele osób twierdzi, że je mniej albo że po prostu „taki ma metabolizm”. Jednak gdyby zaczęły spisywać wszystkie zjedzone przez siebie produkty dowiedziałyby się, że tak naprawdę problem leży w tym co jedzą między głównymi posiłkami! Zatem pilnuj się i nie podjadaj. Szczególnie dużą pokusą są cukierki i batoniki. Zamiast nich przejrzyj ranking spalaczy tłuszczu i wybierz którą z pozycji! Oczywiście wybierz coś, co lubisz, co Ci smakuje. Dzięki temu nie będziesz musiał się męczyć i zobaczysz, że dieta wcale nie musi się źle kojarzyć! Zatem stwórz swój własny zestaw ulubionych produktów, które są zdrowe i trzymaj się ich. Dzięki temu nie będziesz musiał zastanawiać się codziennie co zrobić dziś na obiad czy na kolację. Pamiętaj jednak, że najważniejsza jest samodyscyplina! Zatem powodzenia!
