Sport z dnia na dzień wdziera się do życia coraz większej liczby osób. Pięknie wyrzeźbione trenerki fitness rywalizują ze sobą o pozycję mentorki wszystkich polek, poruszając z kanap każdego wieczora setki tysięcy osób. Za sprawą zwiększonej świadomości ludzie chętniej uprawiają sport w każdej jego odmianie. Od spokojnych, zrównoważonych spacerów nordic walking dedykowanych dla osób starszych aż po wymagające ćwiczenia na siłowni kierowane głównie do młodych, pełnych energii mężczyzn. Wielu ekspertów zadaje sobie pytanie, czy moda na sport jest chwilowa, czy zagości w życiu Polaków na stałe.
Opinie na ten temat są podzielone, jednak jestem przekonana, że każdy, kto choć raz czuł napływ dodatkowej dawki endorfin, którą wyzwala sport nie będzie chciał z tego zrezygnować. Aktywność fizyczna w połączeniu ze zbilansowaną dietą nie tylko pozwoli stracić zbędne kilogramy, ale również utrzymać organizm w lepszej formie, co z kolei przełoży się na poprawę odporności. Warto pamiętać, iż nie od dziś wiadomo, że sport to przede wszystkim zdrowie.
