Osoby, które uprawiają szermierkę często wychodzą z założenia, że jest to sport, który pozwala jednocześnie ćwiczyć ciało i umysł. W rzeczy samej jest w tym stwierdzeniu sporo racji. Ogólnie wiadomo, że szermierka to sport, który wymaga umiejętności, sprawności fizycznej, a także zdolności analitycznych, umiejętności szybkiego podejmowania decyzji i spontanicznego reagowania. Priorytetem jest w tej kwestii technika walki. Faktem jest, iż istnieje szereg ruchów, którymi powinien posługiwać się każdy szermierz, należy jednak pamiętać, że każdy zawodnik ma inne możliwości fizyczne oraz indywidualne predyspozycje, które należy respektować. Ogólne zasady walki zakładają, że szermierz powinien walczyć w sposób kulturalny i zgodny z zasadami tej dyscypliny, czyli tak, by pokonać przeciwnika na płaszczyźnie zdrowej rywalizacji. Priorytetem w tej kwestii jest oczywiście szeroko rozumiane bezpieczeństwo. w tym też celu stosuje się odpowiedni strój oraz kask ochronny. Ponadto zawodnicy powinni wiedzieć, w które miejsca na ciele przeciwnika nie wolno uderzać.
