Aerobik wodny
1 vote, 3.00 avg. rating (76% score)

Wiele kobiet wciąż przepada za jednym rodzajem treningu, jakim jest aerobik. Podrygiwanie w rytm muzyki jest przecież bardzo przyjemne, a podczas takich ćwiczeń można spalić mnóstwo kalorii. Dodatkowo, aerobik wcale nie musi być już nudny. Wystarczy przekonać się do aerobiku wodnego.

Aerobik wodny może być świetnym urozmaiceniem zwykłych treningów. Podczas niego należy wykonać naprawdę ciężką pracę. Taki sport wymaga zaangażowania. Poruszanie się w basenie bywa dość trudne, bo woda stawia opór. Dzięki temu trening jest efektywniejszy, bo bardziej wymęczający. Taki aerobik wodny coraz częściej jest organizowany na różnych placówkach m.in. basenach. Warto zapisać się do takiej grupy, aby razem z nią rozpocząć ciekawe treningi.

Każdy sport przynosi pewne efekty. Nawet aerobik może pomóc nam w spalaniu zbędnych kilogramów. Jeśli jednak nudzi nas podrygiwanie w rytm muzyki, postawmy na aerobik wodny, który jest znacznie ciekawszą propozycją. Jeśli będziemy go regularnie uprawiać, sporo na tym zyskamy.